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《反内耗心理学》摆脱情绪困扰的心理读物[epub]［5.42MB］

书籍区 love520 2025-03-30 16:45
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《反内耗心理学》摆脱情绪困扰的心理读物 [epub]［5.42MB］

《反内耗心理学》聚焦现代人普遍存在的心理内耗问题，剖析焦虑、纠结、自我否定的根源，结合心理学理论与实用技巧，提出“停止内在战争”的解决方案。书中通过案例拆解与行动指南，帮助读者减少精神损耗，提升情绪管理能力，重建积极思维模式，实现高效能的自洽人生。

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  • JcHg UID:29039
    5天前
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  • 荒庆川 UID:128254
    7天前
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  • Else0915 UID:147164
    9天前
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    哈哈，不错哦！

  • 阿尔伯特 UID:131167
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    不错

  • ywqq UID:81417
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    OK

  • Ccc12345 UID:168781
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    不错的帖子！

  • 齐梁五叔 UID:21090
    2025-04-14 23:33
    0 引用 14楼

    不错的帖子！

  • 无法无所谓 UID:68665
    2025-04-10 16:31
    0 引用 13楼

    。

  • zhangjunlin01 UID:3571
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  • hh14578 UID:140694
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  • cnn227 UID:161531
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  • zhouralf UID:149215
    2025-04-01 09:30
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    哈哈，不错哦！

  • xuequan UID:107857
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    不错的帖子！

  • chenjc8 UID:99417
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    1

  • wodeziyuanting UID:156043
    2025-03-31 18:28
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    很好

  • only123 UID:106633
    2025-03-31 18:21
    0 引用 5楼

    谢谢分享

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