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《正念心理学》全面开启自我觉察与接纳的疗愈之旅[epub]

书籍区 歌颂者 1月前
298 14

为了生活和工作忙碌的你，是否常常觉得注意力难以集中，工作效率下降？是否常常感到心烦意乱、情绪不佳？是否常常觉得入睡困难、身体疲乏？推荐你看看这本《正念心理学：全面开启自我觉察与接纳的疗愈之旅》。

本书从正念迈入心理学领域的历史发展脉络讲起，介绍了正念的概念、理论和机制，分别从临床和非临床领域讲述了正念的具体应用，正念可能带来的风险，以及进行正念练习时避免风险的注意事项。总的来说，本书对正念的理论和应用进行了系统全面的论述，帮助你提升专注力、降低压力、敞开心扉、收获平静。

《正念心理学》全面开启自我觉察与接纳的疗愈之旅

《正念心理学》

 

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这家伙太懒了，什么也没留下。 ➦
收藏的用户（0） X
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最新回复 (14)
  • only123 UID:106633
    15天前
    0 引用 15楼

    谢谢分享

  • lxd UID:111848
    20天前
    0 引用 14楼

    不错的

  • GoogleDev UID:110383
    20天前
    0 引用 13楼

    感谢分享,资源太棒了

  • liyuanyuan UID:104466
    1月前
    0 引用 12楼

    .6

  • linzy92 UID:104406
    1月前
    0 引用 11楼

    哈哈，不错哦！

  • 麻辣鲜香 UID:5004
    1月前
    0 引用 10楼

    哈哈，不错哦！

  • 张鸣 UID:103279
    1月前
    0 引用 9楼

    1

  • Yanuo UID:70846
    1月前
    0 引用 8楼

    感谢分享

  • suifd UID:92445
    1月前
    0 引用 7楼

    很好

  • chch UID:91724
    1月前
    0 引用 6楼

    66

  • 金钱至上 UID:93504
    1月前
    0 引用 5楼

  • 黄麒文 UID:92506
    1月前
    0 引用 4楼

    不错的帖子！

  • yuhua2s UID:74006
    1月前
    0 引用 3楼

    感谢分享，资源太棒了

  • miaoyi UID:67566
    1月前
    0 引用 2楼

    感谢楼主！

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