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囚徒健身全集（共4册） 无器械健美塑身增肌练力量运动指导【epub】【87MB】

书籍区 Su007 3天前
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《囚徒健身全集（共4册）》是一套无器械健美塑身增肌练力量的运动指导书籍，由保罗·威德所著。书中介绍了利用自身体重进行科学训练的方法，帮助读者练出能用的力量、极限的力量、生存的力量。全书包含《囚徒健身》、《囚徒健身2》、《囚徒增肌》、《囚徒爆发力》四册，是健身爱好者提升身体素质、塑造完美体型的实用指南。

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这家伙太懒了，什么也没留下。 ➦
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最新回复 (16)
  • tjhub1983 UID:110531
    8小时前
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    感谢

  • leekiki UID:110574
    10小时前
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  • qingfengpiao2 UID:102100
    1天前
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    不错的帖子！

  • uhh UID:66897
    1天前
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    哈哈，不错哦！

  • cbf863398385 UID:102682
    1天前
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    哈哈，不错哦！

  • vivid UID:104170
    1天前
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    1

  • 皿 UID:75870
    2天前
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    哈哈，不错哦！

  • 狐狸 UID:9168
    2天前
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    感谢分享，资源太棒了

  • 黄麒文 UID:92506
    2天前
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  • chuliubing UID:14354
    2天前
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  • miaoyi UID:67566
    2天前
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    感谢楼主！

  • 煌焖姬 UID:75366
    2天前
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  • kxsys UID:15026
    3天前
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    感谢分享，资源太棒了

  • jluyuanlei UID:72596
    3天前
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    哈哈，不错哦！

  • carefe9770 UID:1506
    3天前
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