《陈允斌顺时生活的智慧》家常食材养生 养命天助[pdf]

编辑推荐

★四代中医世家传人陈允斌“顺时生活”养生系列

★全彩内页，实拍超清大图，呈现细节

★她的食方经过百万粉丝验证，安全，有效

★书中所涉及的调理方，原料易得，操作方法简单

★本丛书出版以后，一直收到广大读者好评

★顺时生活已经成为一种生活方式，让我们的身心跟随天地自然的节奏，进入一个健康的循环

内容简介

这套书包括《陈允斌二十四节气顺时饮食法》（全4册）+《顺时生活：2021健康日历》+《陈允斌抗病毒应急食方》+《茶包小偏方，喝出大健康》（全2册）+《吃法决定活法》+《回家吃饭的智慧》（全3册）共12本。

这12本书的主题都是顺时生活，让我们知道如何用家常便饭来调理好身体，如何用我们身边常见的食材搭配出小茶包来应急，让我们的身体顺应天时，地时，人时的节奏，如何在病毒肆虐的时候做好个人防护，如何应对不同年份对我们身体的不同影响等。

愿我们都能让自己的身心跟随天地万物的节奏，达到一个健康的循环，顺其自然地过好我们的小日子。

作者简介

陈允斌：出身中医世家，公共营养师，简易食疗，顺时养生的倡导践行者。

其外曾祖父是二十世纪前期的地方名医，乐善好施。因有感于当时的穷人看不起病，更无钱抓药，以致小病延误成大病，遂潜心研究简便低廉的食疗方，数十年救人无数。已出版备受读者欢迎的《陈允斌二十四节气顺时饮食法》《陈允斌抗病毒应急食方》《茶包小偏方，喝出大健康》《吃法决定活法》《回家吃饭的智慧》《外公家书》《顺时生活》系列日历等居家必备好书。

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