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《高效沟通的100种方法》是一本实用指南，系统梳理职场、家庭及社交场景中的沟通痛点，提炼出倾听、表达、非语言交流等核心技巧，涵盖化解冲突、精准说服等具体策略。通过案例分析与实践工具，帮助读者突破沟通障碍，提升人际关系质量与个人影响力，助力事业与生活高效进阶。
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