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囚徒健身全集（共4册） 无器械健美塑身增肌练力量运动指导【epub】【87MB】

书籍区 Su007 27天前
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《囚徒健身全集（共4册）》是一套无器械健美塑身增肌练力量的运动指导书籍，由保罗·威德所著。书中介绍了利用自身体重进行科学训练的方法，帮助读者练出能用的力量、极限的力量、生存的力量。全书包含《囚徒健身》、《囚徒健身2》、《囚徒增肌》、《囚徒爆发力》四册，是健身爱好者提升身体素质、塑造完美体型的实用指南。

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这家伙太懒了，什么也没留下。 ➦
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最新回复 (31)
  • yqb UID:112286
    7天前
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  • 王小五 UID:115073
    8天前
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  • will007yx UID:99555
    8天前
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    哈哈，不错哦！

  • sesederen UID:50997
    8天前
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    好人

  • 昆吾 UID:107106
    8天前
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  • 短粗精悍小霸王 UID:96079
    8天前
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    非常棒！！！

  • liansheng1986 UID:113453
    8天前
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    牛

  • Nolan UID:113747
    8天前
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  • maxingren90110 UID:119710
    8天前
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    不错的帖子！

  • sgswzp UID:32825
    14天前
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  • 洗洗漱漱睡觉 UID:113457
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  • 1743088868 UID:98437
    23天前
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    不错的帖子！

  • tjhub1983 UID:110531
    24天前
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    感谢

  • leekiki UID:110574
    24天前
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  • 迪迦奥特曼007 UID:31951
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  • qingfengpiao2 UID:102100
    25天前
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    不错的帖子！

  • uhh UID:66897
    25天前
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    哈哈，不错哦！

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