《延长健康寿命的脑心理强化大全》00個有科學根據的良好生活習慣[epub]

书籍区

歌颂者发布于 2月前

310 0

「工作上經常出包」、「在公司裡一直不受到肯定」、「工作沒辦法在一定時間內完成」……

你只能發揮出原本一半的能力，或許是「生活習慣」造成的。

改善生活習慣可說是「*厲害的工作技巧」。

只要短短一週的時間就能感覺到變化。

透過調整生活習慣，不僅「大腦效能」會變好，「工作效率」也會大大提升。

並且，罹患憂鬱症、失智症等精神疾病的風險也會大幅降低。

追蹤人數超過50萬人，每天發布「保健資訊」的精神科醫師樺澤紫苑，

針對睡眠、運動、飲食、休息等項目，向大家介紹100個有科學根據的良好生活習慣。

《延长健康寿命的脑心理强化大全》

您好，本帖含有特定内容，请回复后再查看。

#免责声明#

本站不存储任何实质资源，该帖为网盘用户发布的网盘链接介绍帖,本文内所有链接指向的云盘网盘资源，其版权归版权方所有！其实际管理权为帖子发布者所有，本站无法操作相关资源。如您认为本站任何介绍帖侵犯了您的合法版权，请发送邮件 [email protected] 进行投诉，我们将在确认本文链接指向的资源存在侵权后，立即删除相关介绍帖子！

电子书生活